心態(tài)好才能贏得最后的成功

有這樣一個十分經(jīng)典的故事：一輛冷藏車送貨到一家商場，司機(jī)停好車后，就和貨主吃飯去了。一位搬運工人獨自卸貨，當(dāng)他進(jìn)到冷藏車廂后，門被風(fēng)一吹，合上了。等司機(jī)和貨主回來，不見了搬運工人，他們到處找，結(jié)果在

2016-06-29

中考心理輔導(dǎo)：十大健康心態(tài)

一、強(qiáng)化自信不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學(xué)思維靈

2016-06-29

如何緩解高考壓力，保持積極的心態(tài)

調(diào)整心理狀態(tài)最關(guān)鍵一份針對高考狀元學(xué)生的跟蹤調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，他們考試成功的因素多達(dá)20多項，其中，首要的因素就是心理狀態(tài);其次是學(xué)習(xí)方法，最后是知識積累。由此可見，良好的心理狀態(tài)對考生的考試起著至關(guān)重要的

2016-06-29

消除影響中考成績的心理問題

1.總擔(dān)心自己考不上理想的高中，怎么辦? 我們說擔(dān)心其實就是一個人自信心不足的表現(xiàn)，自信心不足往往給人們帶來較大危害，它使人們在實施一件事情的時候，往往心想事成，例如擔(dān)心失眠的往往睡不著覺，擔(dān)心失敗的

2016-06-29

家長要關(guān)注孩子的心理疲勞

據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有不少孩子在放學(xué)回家后，常常對父母說：累得不想動彈了。這里所說的累是孩子在緊張學(xué)習(xí)之后產(chǎn)生的一種疲勞感，而這種疲勞，有的是屬于生理性疲勞，有的則屬于心理上的疲勞。生理性疲勞一般是由于

2016-06-29

中考心理輔導(dǎo)：八種減壓法

數(shù)數(shù)法數(shù)數(shù)1、2、3 慢慢從1數(shù)到10，然后再從10數(shù)到1，有助于你從精神上放松，給自己一點時間緩沖緊張。當(dāng)你再回到工作中時，會發(fā)現(xiàn)注意力容易集中多了。呼吸法呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭

2016-06-29

怎樣排除中考生學(xué)習(xí)心理障礙

1、良好的社會環(huán)境是防治基矗要預(yù)防和排除學(xué)生的心理障礙，首先要提供良好的社會環(huán)境。第一、實現(xiàn)黨風(fēng)和社會風(fēng)氣的根本好轉(zhuǎn)，清除腐敗現(xiàn)象，提倡實事求是精神，這是預(yù)防和消除學(xué)生逆反心理、封閉心理、冷漠心理的

2016-06-29

中考心理輔導(dǎo)：怎樣沉下心來學(xué)習(xí)

教一個讓自己沉下來的方法靜心功。靜心功很簡單，照著下面的方法做就可以。步驟一：把左手的大拇指放在無名指根部，然后把右手拇指插入左手大拇指和食指根部之間，雙手交疊相握。步驟二：舌頭輕抵上顎。

2016-06-29

怎樣避免中考粗心問題

五種解決粗心的方法如下： 1、正確評價自己認(rèn)清自己的實力，才能幫助自己更好地意識到學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題。我們經(jīng)常會誤把最佳發(fā)揮當(dāng)作實力，而低于此水平則看做粗心。這里所謂粗心實則暗含了非常多的知識性缺

2016-06-29

中考心理調(diào)節(jié)：六種解壓方法

1、搓臉加速代謝搓臉時手掌和臉部皮膚互相摩核，能夠促使面部血液循環(huán)加決，新陳代謝旺盛。搓臉具體的方法是：先把兩個手相互摩擦搓熱，然后用兩手掌的掌心貼住面部，再上下的揉搓，直到把臉挫紅為止，每日三次。

2016-06-29

做好考前心理準(zhǔn)備

中考備考指導(dǎo)：做好考前心理準(zhǔn)備 (1)初三新開設(shè)化學(xué)科目，既要打基礎(chǔ)，又要抓難度。化學(xué)是在緊張的初三時開設(shè)的新學(xué)科，要以很快的速度學(xué)完，沒有提前量，沒有緩沖�；瘜W(xué)需要記憶的基礎(chǔ)知識點很多，還需要有一定的

2016-06-29

家長要善于利用表揚

離期末考還有一個多月，初三生的學(xué)習(xí)日益緊張，一些家長也跟著著急。由于溝通方式不當(dāng)，家庭戰(zhàn)爭時有發(fā)生。有關(guān)老師建議，父母在家要細(xì)心觀察孩子的變化，及時和老師溝通，用一些具體的事兒鼓勵孩子。家住朝陽區(qū)

2016-06-29

五點措施應(yīng)對孩子考前焦慮

第一，父母要從孩子的實際出發(fā)，和孩子一起確定適當(dāng)?shù)钠谕怠?過高的期望值會導(dǎo)致較強(qiáng)的心理壓力。目標(biāo)越高，實現(xiàn)的可能性越小，必然會使孩子憂心忡忡，生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制訂合適的目標(biāo)，每次考試

2016-06-29

中學(xué)生要克服封閉心理

鸚鵡學(xué)舌。你若不敢說話，不妨先從鸚鵡學(xué)舌做起。找來一盤經(jīng)典錄音帶，特別是著名播音員的帶子，邊聽邊說，既陶醉于語言情境之中，又體驗語言的神奇功力。模仿時要注意矯正自己的方言和不規(guī)范的普通話。天長日久，

2016-06-27

初三生患煩躁癥疏導(dǎo)有高招兒

距離2013年中考還有半年的時間，對于正處于青春期的學(xué)生，心理和生理的變化非常容易給其帶來影響，尤其會出現(xiàn)煩躁情緒，這時就要看學(xué)生如何面對，家長、老師如何疏導(dǎo)了。學(xué)生宜適當(dāng) 唱反調(diào) 可應(yīng)對厭學(xué)、消極心理

2016-06-27