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2018中考考場心理：禁止在試卷上亂寫亂畫 復(fù)查對考生很重要，在考試中，應(yīng)該安排一定時間復(fù)查試卷，它是一個查漏補(bǔ)缺的過程，如果考生采用的是靈活答題順序，最后更有必要復(fù)查一遍，看看是否有遺漏，最好能對所有
2018-03-13
2018中考考場心理：做到 充耳不聞 有些考生總在考試后抱怨，說考場里面聲音太多，太嘈雜了，沒有辦法集中精神考試。監(jiān)考老師的腳步聲、同場考生翻卷子和嘆氣的聲音，以及考場外周邊發(fā)出的聲音干擾了他們答題。
2018-03-13
2018中考考場心理：如何避免心急如焚 考場上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時間不多，卻仍有很多題沒做完，此時考生會覺得心急如焚，常常是做著這道題，腦子里卻想著下一道題，結(jié)果哪道題也沒做好。 在做題
2018-03-13
2018中考考場心理：避免過分緊張 考試的時候遇到難題是不可避免的，沒有必要過分緊張，可以先跳過這道題，等做上幾道簡單的題目后，心情就會平靜下來，重新找到自信，解題思路可能也就清晰起來。這時再回頭對付那
2018-03-13
2018中考考場心理：平常心很關(guān)鍵 隨著中考的臨近，好多初三學(xué)生也都更加努力，但是往往這個時候有些同學(xué)不知道自己在哪些地方使勁，怎樣使勁，一時間還真摸不著門。更嚴(yán)重的是還要面臨能否考上理想中學(xué)的挑戰(zhàn)，由
2018-03-13
中考必讀：專家教你四招 心理操 1、靜思頤養(yǎng)操 用一種你認(rèn)為最舒適的體姿坐在高度適中的椅子上，讓家人緩緩地按摩你的肩、頸部肌肉。其間，做均勻的深呼吸，并輕微地轉(zhuǎn)動頭部。注意：此時你注意力必須全部集中
2018-03-13
中學(xué)生心理健康的10條準(zhǔn)則 1、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。 善于適度的表達(dá)和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決
2018-03-13
應(yīng)試心理 不得不說的那些事兒 考前很多考生都會產(chǎn)生不一樣的心理問題，一份連續(xù)5年的研究案例表明：影響考試成功的20個因素中，排在前四位的分別是： Nｏ1.考試中間的心態(tài) Nｏ2.考試前的心理狀態(tài) Nｏ3.學(xué)習(xí)
2018-03-13
2018年中考必知:中考心理戰(zhàn)術(shù) 學(xué)會放松也是緩解緊張的好方法，第一種方法是深呼吸，要領(lǐng)是：吸的時候要滿要深，要把腹部膨脹起來，停1 2秒鐘再呼，呼的時候要慢要勻，呼時最好嘴微張，也就是 吸進(jìn)一大片，呼出一
2018-03-13
考生病態(tài)心理應(yīng)對策略 面對考試，學(xué)生們通常會存在以下四種心理狀態(tài)： 一。盲目應(yīng)試型心理。這類學(xué)生思維狀態(tài)還比較幼稚，沒能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。新校園、新老師、新同學(xué)帶給他們的興奮感還沒有消退，對于自己
2018-03-13
怎樣克服中考 懦夫心理 如果一個人之生活在自己的驕傲中，無視自己的那些脆弱，這個人不是勇士而是懦夫。 無視自身弱點(diǎn)的人是善于逃避的，這并不等同于接受。 一個無法接受自己弱點(diǎn)的人，遲早會被弱點(diǎn)所擊敗
2018-03-13
中考心理：教你脫掉 差等生 帽子 天下沒有笨學(xué)生，只有不學(xué)習(xí)的學(xué)生。這是我的小學(xué)老師告訴我的，也是我從這么多年的學(xué)習(xí)生涯實踐驗證過的。曾經(jīng)我也是一個成績很差的學(xué)生，后來經(jīng)過了自己的努力，才一步步脫掉差
2018-03-13
四種方法可舒緩過度焦慮 避免過度焦慮的四種方法： 一、運(yùn)用宣泄法。 當(dāng)自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，看不進(jìn)書、 飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至
2018-03-13
中考考前易患焦躁癥的幾種調(diào)節(jié)方法 對于正處于青春期的學(xué)生，心理和生理的變化非常容易給其帶來影響，尤其會出現(xiàn)煩躁情緒，這時就要看學(xué)生如何面對，家長、老師如何疏導(dǎo)了。 學(xué)生宜適當(dāng) 唱反調(diào) 可應(yīng)對厭學(xué)、
2018-03-13
中考考前心理輔導(dǎo)之考前減壓六大法則 從歷年的情況看，總有許多水平很好的考生因心理壓力過大、心理不穩(wěn)定、考前學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而導(dǎo)致中考失敗或成績不理想。所以說考生在中考前以及考試中，積極調(diào)試、減輕心理壓力
2018-03-13
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