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來源：家長幫社區(qū)上海站 作者：我是甜檸檬 2020-06-02 16:18:17
3. 握桿轉(zhuǎn)肩
�。�1）測(cè)試方法: 雙手對(duì)握(虎口均向內(nèi))，兩臂伸直，以肩為軸。同時(shí)由前向后轉(zhuǎn)至體后，再返回體前，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩手不得松動(dòng)。
�。�2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
| 等級(jí) | 優(yōu) | 良 | 中 | 差 |
| 分值 | 10分 | 8分 | 6分 | 4分 |
| 標(biāo)準(zhǔn) | 手間距與肩寬 | 相距5cm | 相距10cm | 相距15cm以上 |
4.正踢腿（左、右）
�。�1）測(cè)試方法:身體正直,挺胸、收腹、立腰。踢腿時(shí)，擺動(dòng)腿挺膝伸直，腳尖勾起繃落。收髖猛收腹，踢腿過腰后加速，要有寸勁。
�。�2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
| 等級(jí) | 優(yōu) | 良 | 中 | 差 |
| 分值 | 10分 | 8分 | 6分 | 4分 |
| 標(biāo)準(zhǔn) | 10秒12個(gè) | 10秒10個(gè) | 10秒8個(gè) | 10秒6個(gè) |
5.騰空飛腳
�。�1）測(cè)試方法：在空中，左腳屈膝收控于腹前；右腿在空中踢擺時(shí)，擊響腿腳尖過肩；擊響時(shí)，擊掌、拍腿連續(xù)、準(zhǔn)確、響亮；上體正直或微向前傾；落地時(shí)，起跳腳先著地。
�。�2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
| 等級(jí) | 優(yōu) | 良 | 中 | 差 |
| 分值 | 10分 | 8分 | 6分 | 4分 |
| 標(biāo)準(zhǔn) | 起跳腳先著地，其余三點(diǎn)（左腿屈膝，連續(xù)擊掌、拍腳，擺動(dòng)腿腳尖過肩）符合三點(diǎn)技術(shù)要求。 | 凡符合起跳腳先著地，其余三點(diǎn)（左腿屈膝，連續(xù)擊掌、拍腳，擺動(dòng)腿腳尖過肩）符合兩點(diǎn)技術(shù)要求。 | 凡符合起跳腳先著地，其余三點(diǎn)（左腿屈膝，連續(xù)擊掌、拍腳，擺動(dòng)腿腳尖過肩）符合一點(diǎn)技術(shù)要求。 | 凡符合起跳腳先著地，其余三點(diǎn)（左腿屈膝，連續(xù)擊掌、拍腳，擺動(dòng)腿腳尖過肩）均不符合技術(shù)要求。 |
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