解除憂(yōu)愁有很多種方法，有的人是喝酒，有的人是睡覺(jué)，有的人是狂吃零食，有的人是打游戲……我覺(jué)得我的解憂(yōu)方法最健康，遇到憂(yōu)愁，我會(huì)選擇跑步。

我平時(shí)是一個(gè)話(huà)很少的男生，遇到煩心事我也不愛(ài)跟人傾訴，我喜歡自己默默去消化。在我家門(mén)前，有一個(gè)湖心公園，這個(gè)公園是圍繞著一個(gè)湖建成，既有亭臺(tái)樓閣，又不缺少鳥(niǎo)語(yǔ)花香，而且春天百花齊放，夏天特別涼爽，秋天落英繽紛，冬天無(wú)比寧?kù)o。更重要的是，這個(gè)公園不允許任何機(jī)動(dòng)車(chē)輛入內(nèi)，里面的走道只分為人行道和自行車(chē)道，還有許多鵝卵石鋪成的彎彎曲曲的小道，特別適合人們放松心情。我每次跑步的地點(diǎn)，就選在這里。

我喜歡在公園長(zhǎng)時(shí)間的慢跑，呼吸公園花草制造的新鮮空氣，聆聽(tīng)湖邊草叢小蟲(chóng)子的叫聲，感受鵝卵石在腳底細(xì)膩的按摩。雖然每次跑完步我都會(huì)大汗淋漓，四肢酸軟，但是我的心情卻感覺(jué)無(wú)比的暢快。好像憂(yōu)愁已經(jīng)被我慢慢加快的腳步拋在了身后，好像憂(yōu)愁已經(jīng)隨著我的汗滴落入了泥土，好像憂(yōu)愁已經(jīng)被公園的花草轉(zhuǎn)換成了新鮮的氧氣……

每次晚上跑完步，我就會(huì)心情愉悅的坐在湖邊的涼亭上欣賞一會(huì)兒美麗的夜景，有時(shí)是欣賞天邊彎彎的月亮，有時(shí)是看路邊昏黃的路燈，回到家，再捏捏日漸結(jié)實(shí)的腿部肌肉，我便會(huì)對(duì)跑步的好感更上一層。

在此，我也想奉勸一下心有愁緒的人，以酒解憂(yōu)，會(huì)醉、會(huì)吐得難受;以游戲解憂(yōu)，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，熬夜的話(huà)還會(huì)長(zhǎng)出黑眼圈;以零食解憂(yōu)，會(huì)破壞身體健康，長(zhǎng)出一身大肥肉。那么何以解憂(yōu)為妙呢?答案是跑步。既不花錢(qián)，還能鍛煉身體，如果你家附近也有一個(gè)景色優(yōu)美的公園，你還會(huì)細(xì)細(xì)感受生活的美!所以，何以解憂(yōu)，唯有跑步。

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