實際操作中，制定有效的學習目標包括以下幾個步驟：

　　1.分析現(xiàn)狀。明確自己可支配精力有多少，自己的薄弱學科是什么，需要如何在各學科上分配精力。

　　2.制定學期目標/假期目標。制定這類中期目標應該保證自己“跳一跳”可以夠得著——略高于自己當前的水平；同時，最好將目標手寫下來并掛在書桌前警示自己。

　　3.制定短期目標。應該保證自己每一天、每一課、每一科的學習都有目標，在此基礎上做一個日歷作為進度表，把它放在自己的書桌上每天檢查。

　　4.制定好的目標不要輕易更改。隨意更改中期或短期目標無異于自我欺騙。

　　通過合理的制定、拆分目標，并一個個落實短期目標，我們可以最終使得自己的長期目標圓滿實現(xiàn)。

　　怎么保證目標實現(xiàn)？

　　目標實現(xiàn)只需要兩個字：執(zhí)行！�。�

　　有一條“帕金森定律”是這樣說的：事物會自動膨脹，直到占完一個人所有可用的時間。例如我們常常會發(fā)現(xiàn)這樣的情況：我每天上班八個小時，而今天的任務是做完一個3頁的PPT，這種安排的結果往往就是我們花了八個小時去做這3頁的PPT。當我們“沒事干”的時候，效率會不由自主地變低。

　　為了應對這種現(xiàn)象，我們應該做到以下三點：

　　1.每件任務制定截止時間。如果要做完一本練習冊，就應該規(guī)定好幾點到幾點必須完成，而不是模糊地說“在這一周做完”。制定截止時間時注意要把所有可能會對目標產(chǎn)生影響的事情考慮進去。

　　2.做好“生物鐘”規(guī)劃。每天在同樣的時間睡覺，就能更快地入睡；類似的，保證自己每天同一段時間都在學習，就能有效地提高學習效率。

　　3.給出完成目標的獎懲措施。例如完成今天的學習任務可以玩一小時游戲等等，自己給自己及時的激勵會幫助你更好地完成短期目標。

　　每天睡覺之前可以反思這樣幾個問題：我今天完成任務了嗎？我還能不能提高效率？我明天能不能做得更好？今天做得有什么事我要絕對避免嗎？通過這四個問題告訴自己明天如何去完成目標，才能不斷地實現(xiàn)自己一個個短期目標。

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