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                    暑假生活莫入誤區(qū)之六過度松弛與電視為伴

                    來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-08-13 14:06:43

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                      暑假生活莫入誤區(qū)之六過度松弛與電視為伴

                      【案例】好不容易有個假期,天氣又這么熱,呆在家里看電視吃東西莫過于是最好的享受了,于是很多人在暑期里成為了不思運(yùn)動的土豆一族。而對于王元元(化名)這個超級電視迷來說,她干脆把客廳里的電視機(jī)搬到了自己的房間里,準(zhǔn)備把以前錯過的電視都“補(bǔ)回來”。而小李(化名)呢,什么事也不做,不一天睡個12小時不罷休。

                      【專家預(yù)診】暑期缺少運(yùn)動,使長期高速運(yùn)轉(zhuǎn)的生物機(jī)體突然松弛停止下來,這樣不利于修復(fù)消耗的體能,容易引起機(jī)體代謝、內(nèi)分泌失調(diào)等功能紊亂。專家建議,應(yīng)該進(jìn)行有益的體育運(yùn)動鍛煉,養(yǎng)成健康、快樂的生活方式;積極與親朋好友聯(lián)系,建立生活中的支持系統(tǒng),獲取精神食糧,以應(yīng)對將來新的學(xué)習(xí)生活。

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